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- 水果酌保健价值 - 各种食物都有人体所需要的特殊营养，能够很好地了解并利用这一营养，将对人的身体保健、养生有着巨大的作用，下面着重介绍一些 ... <详细>
- 水果的营养价值 - 水果的营养价值主要体现在以下几方面：
维生素C的良好来源
水果中含有人体所需要的多种维生素，特别是含有丰富的� ... <详细>
- 老年期的饮食原则 - 良好的饮食营养是老年人延年益寿的法宝，不仅可以延缓老化的速度，而且可以降低各种慢性疾病发生的几率。要做好老年人的饮食 ... <详细>
- 老年期的营养需求 - 随着年龄的增加，人体的各种功能都会发生不同程度的退化。由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年期大不相同，因 ... <详细>
- 老年期的饮食结构 - 一般应包括五谷杂粮、豆类、鱼类、蛋类、奶类、海产品类、蔬菜和水果等，要注意每日食物品种的搭配和花样的更新，防止老年人 ... <详细>
- 合理饮食酌平衡要求 - 营养素的搭配：完整、均衡、及时、足量。我们所需要的营养素大多都可以从食物中得到，重点是如何运用食物搭配。这个世界没有 ... <详细>
- 未来食物畅想 - 面对未来世界五花八门的食品，也许人们要感叹的是自己想象力不够，“没有吃不到的，只有想不到的”。想想我们在食物上花费了 ... <详细>
- 未来生话的饮食营养物质 - 在吃的健康地问题上，现代的人们更加的注重食物的营养的均衡。如果说人类的进步在于日新月异的科技，21世纪人类食品的追求也 ... <详细>
- 多吃杂食，广泛摄入营养 - 要广泛地摄人对人体有益的营养成分。中医认为五味偏食，会使某些器官之气偏盛，人体平衡被破坏，导致疾病。
人体约需要 ... <详细>